Introdução Alimentar: Mais Que Comer, É a Relação Com a Comida
A introdução alimentar deve começar aos 6 meses (corrigindo idade se prematuro) e quando o bebê apresenta sinais de prontidão. É uma fase super importante porque a relação com a comida é pra vida inteira.
Sinais de prontidão
- Demonstra interesse pelos alimentos
- Faz conexão mão-boca, leva objetos à boca
- Sustenta o tronco sem apoio
- Perdeu o reflexo de protrusão da língua
Os 4 métodos que existem
1. Tradicional: Comida amassada, oferecida na colher, alimentos separados.
2. BLW: Alimentos em pedaços, bebê come sozinho com as mãos.
3. BLISS: Como o BLW, mas com reforço em alimentos ricos em ferro.
4. Participativo: Misto — bebê come com as mãos E recebe na colher.
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Consistência, persistência e paciência. O objetivo nos 3 primeiros meses não é que o bebê coma, é que ele CONHEÇA. Até 1 ano, o leite ainda é a principal fonte de nutrientes.
Regra de ouro
Vc define: ONDE, O QUÊ e QUANDO. O bebê define: SE vai comer e QUANTO. Se não comeu ou comeu pouco, ok. Próxima refeição. Nunca substitua por leite ou algo que ele goste — isso cria seletividade.
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